Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Lavaša kabatiņas ar sieru un hurmu

Hurmas laiks. Hurma der visur. Pat lavašā ar sieru!

Lavaša kabatiņas ar sieru un hurmu
Porciju skaits2 Porcijas
Kategorija, Grūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 1 Lavašs (120g)
 120 g Siers Spēkavīrs vai cits liess siers
 100 g Hurma
Pagatavošana
1

Sieru sarīvē.

2

Lavašu pārgriež uz pusēm.

3

Uz 1/2 lavaša ber daļu sieru, virsū šķēlīti hurmas, atkal sieru, atkal hurmu.

Lavaša kabatiņas ar sieru un hurmu

4

Saloka un pannā zem vāka apcep.

Lavaša kabatiņas ar sieru un hurmu

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 320

Porciju skaits - 2


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 319
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 4.8g8%
Ogļhidrāti (OH) 44.3g15%
Olbaltumvielas (OB) 18.9g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes