LV 
RU 
EN 
Zupa ar foreli, dārzeņiem un pērļu kuskusu
Šī zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu un nodrošina ar uzturvielām, bet tajā ir arī maz kaloriju. Tas nozīmē vienu – ĒD UN TIEVĒ!
Kā jau pie brīvdienām sagribējās kādu kārumiņu.
Sajauc olu ar biezpienu un saldinātāju.
Pievieno miltus, cepamo pulveri un saveļ mīklu.
Mīklu izrullē uz virsmas, kas izkaisīta ar miltiem.
Pārsmērē ar biezpienu, kurš sajaukts ar jogurtu un saldinātāju.
Uzmanīgi sarullē desiņu, uzliek uz cepamās plāts un sagriež mazākos gabaliņos.
Var pārsmērēt ar olu, izskatīsies vēl jaukāk.
Liek cepeškrāsnī ~180 grādos un cep ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 277
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu un nodrošina ar uzturvielām, bet tajā ir arī maz kaloriju. Tas nozīmē vienu – ĒD UN TIEVĒ!
Iesaku noteikti pamēģināt! Lieliski salāti. Noderēs gan kā piedeva, gan arī groziņu pildīšanai vai kanapē!
Plānās ķirbju pankūkas ar kanēli burvīgam brīvdienu rītam.
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes, tad Jums noteikti ir jāpagatavo šie vienkārši un ātri pagatavojamie salāti.
