LV 
RU 
EN 
Pilngraudu eklēri ar dateļu – kakao krēmu
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Kad gribu kaut ko, bet nezinu, ko…. šis vienmēr nostrādā!
Olas ar sieru sarīvē, pievieno biezpienu, sāli, piparus.
Lavašu pārgriez uz pusēm.
Pildījumu sadala uz pusēm un liek uz katras lavaša pusītes.
Saloka kā pildītās pankūkas.
Apcep pannā no abām pusēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 410
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Kad nav daudz laika un nepieciešama sātīga maltīte, šāda pica uz tortiljām ir labs risinājums.
Labs laiks pagājis, kopš mana pēdējā “hačapuri”. Un teikšu tā, ka šis patiešām ir ok, pavisam ok -:)
Pašai neticas, cik garda var būt kūciņa cepta vienkārši mikroviļņu krāsnī. Man bija lieliski rīti ar gardu kūciņu brokastīs – katras ~300 Kcal. Lielisks dienas sākums!
