fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu (pannā)

Kad gribu kaut ko, bet nezinu, ko…. šis vienmēr nostrādā!

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu pannā
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Lavašs (120g)
 2 Vārītas olas
 80 g 10% siers
 100 g Vājpiena biezpiens
 Sāls, pipari pēc garšas
Pagatavošana
1

Olas ar sieru sarīvē, pievieno biezpienu, sāli, piparus.

2

Lavašu pārgriez uz pusēm.

3

Pildījumu sadala uz pusēm un liek uz katras lavaša pusītes.

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu pannā

4

Saloka kā pildītās pankūkas.

5

Apcep pannā no abām pusēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 410

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 397
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.9g17%
Ogļhidrāti 35.2g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 30.7g62%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.