Сытные низкокалорийные рецепты

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом (сковорода)

Когда я чего-то хочу, но не знаю чего... это всегда работает!

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш (120г)
 2 Вареные яйца
 80 г 10% сыр
 100 г Обезжиренный творог
 Соль, перец по вкусу
Приготовление
1

Натереть яйца с сыром, добавить творог, соль, перец.

2

Лаваш разрезать пополам.

3

Начинку делят пополам и кладут на каждую половинку лаваша.

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде

4

Свернуть, как фаршированные блины.

5

Обжарить на сковороде с двух сторон.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 410

Порции 2


Количество на порцию
Калории 397
% Дневная норма *
Всего жиров 10.9грамм17%
Всего углеводов 35.2грамм12%
Белок 30.7грамм62%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете Вы тоже можете

Следующий челлендж по снижению веса начнется 4 июля.

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды