Сытные низкокалорийные рецепты

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом (сковорода)

Когда я чего-то хочу, но не знаю чего... это всегда работает!

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш (120г)
 2 Вареные яйца
 80 г 10% сыр
 100 г Обезжиренный творог
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Натереть яйца с сыром, добавить творог, соль, перец.

2

Лаваш разрезать пополам.

3

Начинку делят пополам и кладут на каждую половинку лаваша.

Карманы из лаваша с сыром, яйцами и творогом на сковороде

4

Свернуть, как фаршированные блины.

5

Обжарить на сковороде с двух сторон.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 410

Порции 2


1 порция содержит
Калории 397
% Дневная норма *
Жир 10.9грамм17%
Углевод 35.2грамм12%
Белок 30.7грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Хачапури с сыром и яйцом

Хачапури с сыром и яйцом

Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)

Кабачковые оладьи с грибами

Кабачковые оладьи с грибами

Какой вкусный и сытный этот блинчик с начинкой из кабачков. Если бы у меня был свой кофе, он обязательно был бы в его меню!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды