LV 
RU 
EN 
Pica ar kartupeļu pamatni un vistas fileju
Tievējot nedrīkstot ēst kartupeļus? Bet es saku – drīkst un vajag! Palūkojiet, kas par lielisku uzturvērtību šai gardajai picai.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši - ja garšo lasis.
Pēc instrukcijas uzvāra paciņu “Gudro graudu”.
Pannā izsautē lasi. Ar dakšiņu to sadala mazos gabaliņos.
Dziļā pannā ber saldētos dārzeņus un tvaicē. Kad tie gandrīz gatavi, pievieno no ūdens nokāstos graudaugus, tvaicētā laša gabaliņus, sāli, garšvielas pēc izvēles un sieru. Visu samaisa un sautē vēl apmēram 7 minūtes.
Gatavā produkta svars 1335
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tievējot nedrīkstot ēst kartupeļus? Bet es saku – drīkst un vajag! Palūkojiet, kas par lielisku uzturvērtību šai gardajai picai.
Garda kūciņa ar piparkūku un aromātisko upeņu garšu.
Šodien kaut kas no korejiešu virtuves. Varu droši ieteikt pagatavot. Nekas sarežģīts. Un ļoooti gardi.
Veselīgais kārums. Viens gab tikai 116 kcal!
