Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši - ja garšo lasis.
Pēc instrukcijas uzvāra paciņu “Gudro graudu”.
Pannā izsautē lasi. Ar dakšiņu to sadala mazos gabaliņos.
Dziļā pannā ber saldētos dārzeņus un tvaicē. Kad tie gandrīz gatavi, pievieno no ūdens nokāstos graudaugus, tvaicētā laša gabaliņus, sāli, garšvielas pēc izvēles un sieru. Visu samaisa un sautē vēl apmēram 7 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1335
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai esiet kādreiz ēduši veselīgu, figūrai draudzīgu medus kūciņu? Un, ja to pagatavo sirsniņas veidā? Domāju, ka būs ļoti piemērota sirsniņdienas un 8. marta svētkiem! Prieks gan sirsniņai, gan vēderam!
Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!
Garda un sātīga zupiņa.
Ēdam un priecājamies par skaisto, krāšņo vasariņu, kas mūs sagaida!
LV 
RU 
EN 
