fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu

Tikai trīs sastāvdaļas - viens divi un gatavs.

Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola (neliela)
 80 g Pilngraudu auzu pārslas
 10 g Zemesriekstu sviests bez cukura
 Vaniļa, saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Sajauc visas sastāvdaļas, sablendē.

2

Liek ar karoti un piepalīdzot mitriem pirkstiem uz cepamās paplāts veido cepumiņus.

3

Cep 180 grādos ~20 minūtes, līdz tie kļūst viegli zeltaini.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 142

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 108
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.2g7%
Ogļhidrāti 11.3g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.2g11%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.