fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Лосось с овощами и "Умными зернами"

Очень простая, вкусная и полезная еда. Особенно, если вы любите лосося.

Lasis ar dārzeņiem un Gudrajiem graudiem
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 800 г Замороженные овощи на ваш выбор
 200 г Свежий лосось или форель
 180 г Плавленый сыр "Dzintars Baltija"
 90 г "Умные зерна № 1" (или любые другие зерновые)
Указания
1

Согласно инструкции, отварите один пакетик "Умного зерна".

2

Обжарьте лосось на сковороде. Разломайте его вилкой на мелкие кусочки.

3

Выложите замороженные овощи в глубокую сковороду и потушите их. Когда они будут почти готовы, добавьте осушенные зерновые, кусочки лосося, соль, специи по вашему выбору и сыр. Все перемешайте и тушите еще 7 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1335

Порции 3


1 порция содержит
Калории 487
% Дневная норма *
Жир 19грамм30%
Углевод 40грамм14%
Белок 33.3грамм67%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Кабачковая рулетка с грибами и голубым сыром

Кабачковая рулетка с грибами и голубым сыром

Вкусная и сытная рулетка из кабачков с моим любимым сыром Блю. Нужно совсем немного, чуть более десяти граммов, чтобы почувствовать его особый вкус, и при этом уложиться в здоровые калории.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды