LV 
RU 
EN 
Vistas filejas kotletes ar sēnēm, ķimeņu sieru un papriku
Vistas filejas kotletes ar sēnēm – gardas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Man ir jau ļoti daudz un dažādas zupiņas, pievienoju vēl vienu ļoti gardu.
Pannā liek lasi un iztvaicē.
Sīpolu un ķiplokus sasmalcina un apcep pannā ar 5 g eļlas.
Katlā liek vārīties nomizotu, sagrieztu kartupeli, ķirbi.
Kad tie jau gandrīz gatavi, pievieno sagrieztus tomātus, brokoļus, sasmalcinātu lasi, sīpolus ar ķiploku, sāli, lauru lapas, garšvielas.
Vāra gatavu. Beigās pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2830
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vistas filejas kotletes ar sēnēm – gardas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Ogu laiks turpinās – garda, mazkaloriska biezpiena–siera kūka. Šoreiz ar avenēm.
Siltas un ļooti gardas brokastu maizītes, ja gribas palutināt sevi un savu ģimeni.
Torte ar patiesi lielisku.uzturvērtību Droši var baudīt arī svara samazināšanas laikā.
