LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu pankūka ar krēmsieru un tomātu
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Man ir jau ļoti daudz un dažādas zupiņas, pievienoju vēl vienu ļoti gardu.
Pannā liek lasi un iztvaicē.
Sīpolu un ķiplokus sasmalcina un apcep pannā ar 5 g eļlas.
Katlā liek vārīties nomizotu, sagrieztu kartupeli, ķirbi.
Kad tie jau gandrīz gatavi, pievieno sagrieztus tomātus, brokoļus, sasmalcinātu lasi, sīpolus ar ķiploku, sāli, lauru lapas, garšvielas.
Vāra gatavu. Beigās pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2830
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Tie, kas piesakoties maniem Tievēšanas projektiem, raksta, ka negribētu vairs redzēt vistas fileju, jo esot jau to atēdušies citos izaicinājumos – pamēģiniet šo.
Ļoti garda recepte ar vistas malto gaļu.
Putras var būt tik dažādas un tik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!
