LV 
RU 
EN 
Rīsi ar tunci un dārzeņiem
Tik ļoti mēs visi gaidām pavasari, nu, gribas to zaļumiņu … Nu, labi, ja ne aiz loga, tad vismaz šķīvī …
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Gan silda, gan sniedz arī lielisku sāta sajūtu, neskatoties uz niecīgo kaloriju daudzumu. Tas nozīmē vienu: ĒD UN TIEVĒ!
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas un citas garšvielas. Uzvāra ūdeni.
Pievieno gabaliņos sagrieztu lasi un vāra ~10 minūtes.
Pievieno saldētos dārzeņus, gabaliņos sagrieztu ķirbi. Visu vāra vēl ~15 minūtes (kamēr ķirbis paliek mīksts).
Pievieno kausēto sieru, izmaisa, uzvāra. Pievieno zaļumus. Gatavs!
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3947
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik ļoti mēs visi gaidām pavasari, nu, gribas to zaļumiņu … Nu, labi, ja ne aiz loga, tad vismaz šķīvī …
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
Vienkāršas siermaizītes ar biezpienu un zaļajiem lociņiem. Jāsaka, klasika. Un klasika vienmēr ir “modē” un gardi!
