LV 
RU 
EN 
Kartupeļu sautējums ar vistas fileju
Jā, arī kartupeļi ir manā ikdienas ēdienkartē un tie patiešām ie rada pamatīgu sāta sajūtu ilgam laikam.
Gan silda, gan sniedz arī lielisku sāta sajūtu, neskatoties uz niecīgo kaloriju daudzumu. Tas nozīmē vienu: ĒD UN TIEVĒ!
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas un citas garšvielas. Uzvāra ūdeni.
Pievieno gabaliņos sagrieztu lasi un vāra ~10 minūtes.
Pievieno saldētos dārzeņus, gabaliņos sagrieztu ķirbi. Visu vāra vēl ~15 minūtes (kamēr ķirbis paliek mīksts).
Pievieno kausēto sieru, izmaisa, uzvāra. Pievieno zaļumus. Gatavs!
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3947
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jā, arī kartupeļi ir manā ikdienas ēdienkartē un tie patiešām ie rada pamatīgu sāta sajūtu ilgam laikam.
Veselīga un garda uzkoda. Lieliski garšo ar kādu no manām veselīgajām mērcēm.
Manas bērnības nemīļākā zupa, man pieaugot kļuvusi par vienu no iecienītākajām.
Ziemassvētkos prasās sautēti skābie kāpostiņi.
