fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Суп из лосося с овощами и тыквой

Согревает и дает отличное чувство сытости, несмотря на небольшое количество калорий. Это означает одно: ешьте и худейте!

Суп из лосося с овощами и тыквой
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1200 г Вода
 400 г Замороженные овощи (микс Hortex морковь+горох) или 800 г любых других свежих овощей
 400 г Свежая тыква
 250 г Лосось (нетто)
 180 г Плавленый сыр "Dzintars light"
 30 г Зелень (укроп, петрушка)
 Соль, перец, душистый перец, лавровый лист и другие специи на ваш выбор.
Указания
1

Налейте в кастрюлю воду и добавьте соль, перец, лавровый лист и другие специи. Вскипятите воду.

2

Добавьте нарезанный кусочками лосось и готовьте ~10 минут.

3

Добавьте замороженные овощи и нарезанную кусочками тыкву. Все варить еще ~15 минут (пока тыква не станет мягкой).

4

Добавьте плавленый сыр, перемешайте и доведите до кипения. Добавьте зелень. Готово!

Приятного аппетита!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3947

Порции 3


1 порция содержит
Калории 368
% Дневная норма *
Жир 17.6грамм28%
Углевод 20.6грамм7%
Белок 68грамм136%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Мандариновый торт

Мандариновый торт

Когда вы заняты на работе, вы вдруг вспоминаете, что у вашего любимого человека завтра именины и он спешит приготовить исправный торт – результат может быть на удивление хорошим!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды