Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Sāļais snacks ar tītara fileju un mājas sieru

Veselīga un garda uzkoda. Lieliski garšo ar kādu no manām veselīgajām mērcēm.

Sāļais snacks ar tītara fileju un mājas sieru
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
 1 Ola
 70 g Olu baltums
 400 g Tītara fileja
 200 g Mājas siers 5%
 Sāls, kaltēti ķiploki, kūpināta paprika, chilli (garšvielas pēc izvēles)
Pagatavošana
1

Visas sastāvdaļas kopā ar izvēlētajām garšvielām sablendē viendabīgā gludā masā.

2

Masu liek konditorejas maisiņā un nogriež ram galiņu.

3

Uz cepamās paplāts izspiež garas, tievas desiņas un apkaisa ar sezama sēkliņām.

4

Cep līdz 150 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī līdz apbrūnē (~ 50-60 minūtes).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 370

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 130.3
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.4g7%
Ogļhidrāti 1.3g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.3g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums