LV 
RU 
EN 
Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem
Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.
Ziemassvētkos prasās sautēti skābie kāpostiņi.
Sagriež strēmelītēs vistas fileju un sajauc ar terijaki mērci un garšvielām. Sasmalcina sīpolus, sarīvē burkānu un ābolu.
Uz pannas uzlej eļļu, uzkarsē un liek tajā sagrieztus sīpolus. Apcep 1 minūti un pievieno vistas fileju, burkānus un kāpostus. Uzliek vāku, samazina temperatūru un ik pa laikam apmaisot sautē gandrīz gatavus.
Pievieno ābolus, Korejas burkānus, medu, visu samaisa un sautē vēl ~10 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1725
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Tik vienkārši un tajā pašā laikā vērtīgi, gardi un figūrai nekaitīgi!
