Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Biezais ogu ķīselis

Jā…ķīselis patiešām manā blogā vēl nav bijis… Ātri un garšīgi!

Biezais ogu ķīselis
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 150 g Ķirši (saldēti)
 150 g Upenes
 40 g Kartupeļu ciete
 300 g Ūdens
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Liek katliņā ogas un pusi no ūdens.

2

Otru pusi ūdens sajauc ar cieti.

3

Ogām pievieno saldinātāju pēc vajadzības, tās uzvāra un iemaisa ar ūdeni sajauktu cieti.

4

Uzvāra. Gatavs!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 690

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 182
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.95g2%
Ogļhidrāti 41.35g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2.6g6%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Garda un sātīga cukini rulete ar man mīļo Zilo sieru. To jau nevajag nemaz daudz, vien pārdesmit gramus, lai izjustu tā īpatnējo garšu, un tajā pašā laikā iekļaujoties veselīgās kalorijās.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes