Zemeņu – aprikožu tarte
Kā man patīk vasara, ar tās veltēm – ogām un augļiem! Lūk, jau atkal lieliskas ogu-augļu tartītes.
Labs rīts šorīt! Un vēl labāks tas kļūs, ja brokastosiet ar tik gardu biezputru.
Nomizo un sagriež mazos gabaliņos ķirbi.
Liek katliņā, pievieno 150 g ūdeni’, sāli un liek vārīties. Kad ķirbis kļuvis pusmīksts, pievieno kukurūzas putraimus un vai nu papildus ūdeni 150-180 g, jāskatās, pēc ķirbja, cik tas pats ir “sulīgs”, vai mandeļu pienu . Un maisot vāra gatavu.
Gatavā biezputrā iemaisa sagrieztus siera gabaliņus.
P.s. uzturvērtība ir norādīta gatavojot ar ūdeni.
Uzturvērtība gatavojot ar 180 g mandeļu pienu Alpro: OB = 12,6 g, OH = 56,3g, T = 10,5 g, Kcal = 385
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 660
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā man patīk vasara, ar tās veltēm – ogām un augļiem! Lūk, jau atkal lieliskas ogu-augļu tartītes.
Vienkārša, bet ļoti garda variācija gardām brokastīm. Vienkārša siermaizīte ar tomātu. Bet tieši ar pilngraudu Maiziņu tā garšo īpaši labi!
Mandarīni, apelsīni, piparkūkas un top kaut kas bezgala gards.
Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)