Šokolādes pilngraudu cepumi
Šokolādes cepumiņi vienmēr noderēs uzkodās starp ēdienreizēm.
Nevaru nepadalīties ar šo burvīgo gardumu! Un tikai 161 kcal/100 g! Salda, sulīga un garda!
Olai pievieno 20 gr izkausētu sviestu, biezpienu, dateles un visu sablendē viendabīgā masā.
Miltos iemaisa cepamo pulveri un pievieno olu – biezpiena-dateļu masai. Samīca mīklu un ieliek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Izņem mīklu no ledusskapja un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
Tartes apakšā liek sagrieztas aprikozes.
2 olas sablendē ar pienu, biezpienu, saldinātāju un vaniļu un pārlej pāri aprikozēm.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~30-35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 860
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šokolādes cepumiņi vienmēr noderēs uzkodās starp ēdienreizēm.
Ledusskapī atradu saldētas baraviciņas. Un top gardas pusdienas!
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
Garda kūciņa ar piparkūku un aromātisko upeņu garšu.