Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Gvakamole

Jau sen bija laiks pagatavot šo gardumu.

Gvakamole
Porciju skaits6 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 160 g Avokado
 80 g Tomāts
 80 g Sarkanais sīpols
 8 g Kinza
 2 ēd.k. Citrona sula
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Avokado saspaida. Sagriež smalki sīpolu, tomātu, kinzu. Pievieno sāli, piparus. Samaisa.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 328

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 59.59
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.14g8%
Ogļhidrāti 2.3g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 0.87g2%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cāļa gaļas un cukini kotletes

Cāļa gaļas un cukini kotletes

Labu laiku nav bijušas ceptas kotletītes. Šoreiz ar zaļo cukini. Kotletes var arī ērti izmantot wrapiem ietinot tās tortiljā ar svaigeim dārzeņu salātiem.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes