LV 
RU 
EN 
Pilngraudu kēksiņi ar sieru un ķimenēm
Nemīliet saldumus, bet gribas kaut ko pie kafijas? Tajā pašā laikā uzņemot savam organismam vērtīgas uzturvielas? Lūdzu – gardi, siera kēksiņi.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Paskatieties tik, kāda visa sacepuma uzturvērtība - tas tak ir lielisks ēdiens, kuru var izmantot savai atslodze dienai!
Kukurūzas putraimus aplej ar kefīru un atstāj uz 30 minūtēm.
Biezpienu, olu dzeltenumus, saldinātāju, vaniļu, citronu sulu labi sablendē.
Pievieno cepamo pulveri, uzbriedušos kukurūzas putraimus , sagrieztas dzeltenās plūmes un labi sajauc.
Olu baltumus sakult stingrās putās ar šķipsniņu sāls.
Uzmanīgi iemaisīt olu baltumus mīklā.
Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~175 grādos cepties ~50 minūtes. (jāskatās pēc plīts)
Neizcepot līdz galam, izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.
Gatavā produkta svars 1265
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nemīliet saldumus, bet gribas kaut ko pie kafijas? Tajā pašā laikā uzņemot savam organismam vērtīgas uzturvielas? Lūdzu – gardi, siera kēksiņi.
Labs laiks pagājis, kopš mana pēdējā “hačapuri”. Un teikšu tā, ka šis patiešām ir ok, pavisam ok -:)
Kad gatavojot tortīti, paliek pāri kazenes… ko gan ar tām darīt? Pareizi: pagatavot gardus salātiņus.
Ļoti gribējās pagatavot kaut ko skaistu un krāsainu uz manu trešo veselīga un aktīva dzīvesveida nometni “Nomet lieko”.
