LV 
RU 
EN 
Tītara filejas kotletes ar mājas sieru un dārzeņiem
Mājas siers plus tītara fileja lieliska kombinācija – gardas un mīkstas kotletes un lielisks olbaltumvielu avots.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Ieslēdz plīti un uzkarsē līdz 200 grādiem.
Traukā sajauc sēkliņas ar miltiem, sāli un garšvielām.
Siltam ūdenim pievieno eļļu un pievieno pie sausā maisījuma.
Masu lej uz paplāts un izlīdzina plānā kārtiņā.
Liek cepeškrāsnī un 10 minūtes cep 200 grādos.
Izņem iegriež ar nazi nākamos krekerus sev vēlamā izmērā un liek cepeškrāsni samazinot temperatūru uz 160 grādiem apmēram 20-25 minūtes, līdz krekeri kļūst zeltaini brūni.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 560
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mājas siers plus tītara fileja lieliska kombinācija – gardas un mīkstas kotletes un lielisks olbaltumvielu avots.
Ja, vien jūs zinātu, cik šis ir gardi – pazuda gandrīz uzreiz -:) Un, kas labi šajā karstajā laikā – ātri pagatavojams!
Brīvdienu rīta gardums!
Man ir ļoti iegaršojusies Fazer auzu polārmaizīte. Tik ērti to izmantot dažādiem gardiem brokastu ēdieniem, piemēram – iecept omletē.
