Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Kokteilis ar ābolu un kefīru

Atsvaidzinošs kokteilis tveicīgam vakaram. Lieliski ar to varam aizvietot arī vakariņas.

Kokteilis ar ābolu un kefīru
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 360 g Vājpiena vai kefīra 0,5%
 150 g Ābols (vai mellenes, zemenes, vai jebkuras citas ogas). Pievienojot saldētas ogas – būs vēl atsvaidzinošāk!
 Kanēlis (vai vaniļa)
Pagatavošana
1

Visas sastāvdaļas sajauc un sablenderē.

Iesaki draugiem

Kopīgojiet vietnē facebook
Facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Pinterest
Kopīgojiet vietnē whatsapp
WhatsApp
Kopīgojiet vietnē telegram
Telegram
Kopīgojiet vietnē twitter
Twitter
Kopīgojiet vietnē odnoklassniki
OK
Kopīgojiet vietnē email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 510

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 186
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.9g2%
Ogļhidrāti 32g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 11.1g23%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Kopīgojiet vietnē facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Kopīgojiet vietnē twitter
Kopīgojiet vietnē email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes