Gardas mazkaloriju receptes

Kokteilis ar ābolu un kefīru

Atsvaidzinošs kokteilis tveicīgam vakaram. Lieliski ar to varam aizvietot arī vakariņas.

Kokteilis ar ābolu un kefīru
Porciju skaits1 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 360 g Vājpiena vai kefīra 0,5%
 150 g Ābols (vai mellenes, zemenes, vai jebkuras citas ogas). Pievienojot saldētas ogas – būs vēl atsvaidzinošāk!
 Kanēlis (vai vaniļa)
Pagatavošana
1

Visas sastāvdaļas sajauc un sablenderē.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 510

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 186
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.9g2%
Ogļhidrāti 32g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 11.1g23%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes