Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Vitamīnu salāti ar valriekstiem

Sulīgi, gardi un vitaminizēti!

Vitamīnu salāti ar valriekstiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 320 g Svaiga biete
 180 g Ābols
 130 g Rutks
 100 g Burkāni
 30 g Valrieksti
 10 g Ķiploks
 7 g Medus (1 tējkarote)
 1 ēd.k. Citronu sula
 Sāls
Pagatavošana
1

Sarīvē visus dārzeņus, pievieno sāli, citronu sulu, medu, sasmalcinātus valriekstus un sajauc.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 722

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 261.9
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9g14%
Ogļhidrāti 36.85g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.05g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Turku zirņu salāti ar vistas gaļu

Turku zirņu salāti ar vistas gaļu

Kad apnīk, līdz nāvei apnīk parastās “standarta” pusdienas (gaļa, piedevas, salāti). To visu var apvienot gardos, sātīgos salātos un ērti paņemt līdzi arī uz darbu.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes