LV 
RU 
EN 
Rīsu biezputra ar avenēm un karamelizētiem valriekstiem
Putra tiešām ir ļoti garšīga un arī veselīga gan saldajā, gan sāļajā variantā!
Ķirbju laiks pilnā sparā. Un mūsmājās tie cieņā. Gan saldajos, gan sāļajos ēdienos.
Sagriež ķirbi mazos gabaliņos, sasmalcina čilli un liek katlā vārīt pievienojot dārzeņu buljona kubiku.
Sagriež vistas krūtiņu, sīpolu, sasmalcina ķiplokus.
Kad ķirbis jau pusgatavs, pievieno vistas fileju, pērļu grūbas, kokosriekstu pienu un uz nelielas uguns sautē gatavu, pievienojot pēc izvēles garšvielas un zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1505
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Putra tiešām ir ļoti garšīga un arī veselīga gan saldajā, gan sāļajā variantā!
Gribēji uzcept kādu saldu gardumu, bet rezultātā tomēr uzcepu “sāļo variantu”. Un esmu ļoti apmierināta – jo sanāca ļoti gardi!
Kā gan man patīk šie “Gudrie graudi”. Viens, divi un garda maltīte gatava!
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
