LV 
RU 
EN 
Spinātu rulete ar laša krēmsieru
Garda un veselīga spinātu rulete ar laša krēmsieru. Viegli, ātri un gardi.
Kā gan man patīk šie “Gudrie graudi”. Viens, divi un garda maltīte gatava!
Uzvāra 1,5 litrus ūdens un liek tajā Gudros graudus. Vāra 12 minūtes uz vidējas uguns.
Sagriež ķirbi mazos gabaliņos un liek mikroviļņu krāsnī uz 5 minūtēm (uz max jaudu - lai ķirbja gabaliņi paliek mīksti).
“Gudros graudus” noņem no uguns, pievieno sāli un noliek malā uz ~3 minūtēm.
Graudus izņem no paciņas, nolej lieko šķidrumu, ber katlā, kur tiem pievieno mīksto ķirbi, garšvielas, samaisa un pasautē ~5 minūtes.
Karstos iemaisa mazos kubiciņos sagrieztu zilo sieru. Izmaisa, lai tas pakūst.
Gatavā produkta svars 840
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda un veselīga spinātu rulete ar laša krēmsieru. Viegli, ātri un gardi.
Sagribējās kaut ko kraukšķīgu, un, ne saldu. Pilngraudu cepumiņi ar sēkliņām un sieru.
Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: – noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!
Šos salātus esot ļoti iecienījis Brežņevs. Tie esot saukti: “Kремлевская хряпа”, jo ļoti kraukšķīgi. Mazliet improvizācijas un tapa arī man šie gardie kāpostu salāti.
