LV 
RU 
EN 
Salāti ar balto redīsu, papriku, kāpostu un avokado mērci
Nedaudz pikanti, kraukšķīgi un ļoti gardi salāti. Lieliska piedeva gan pie zivs, gan gaļas.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Izsautē un sablendē ķirbi.
Sajauc visas sausās sastāvdaļas (miltus, auzas, cepamo pulveru, kanēli, eritritolu, sasmalcinātus valriekstus un aprikozes.
Ķirbim pievieno eļļu, pienu, sajauc un pievieno sausajām sastāvdaļām.
Liek formā un cep 170 grādos ~50 minūtes.
Gribējās un prasīt prasījās vēl pārliet ar bezcukura šokolādes glazūru, bet tomēr atturējos, būs mazāk kcal.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 770
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nedaudz pikanti, kraukšķīgi un ļoti gardi salāti. Lieliska piedeva gan pie zivs, gan gaļas.
Gardi un sātīgi: sanāca tāds kā cukini ‘hačapuri”.
Arvien biežāk nākas sastapties ar cilvēkiem, kuri uzturā nevar (vai nevēlas) lietot olas un piena produktus. Cenšos strādāt arī šajā virzienā.
Kaut kas vienkāršs un bezgala gards…
