LV 
RU 
EN 
Graudaugi ar lasi un avokado
Graudaugi izceļ jebkura ēdiena garšu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Izsautē un sablendē ķirbi.
Sajauc visas sausās sastāvdaļas (miltus, auzas, cepamo pulveru, kanēli, eritritolu, sasmalcinātus valriekstus un aprikozes.
Ķirbim pievieno eļļu, pienu, sajauc un pievieno sausajām sastāvdaļām.
Liek formā un cep 170 grādos ~50 minūtes.
Gribējās un prasīt prasījās vēl pārliet ar bezcukura šokolādes glazūru, bet tomēr atturējos, būs mazāk kcal.
Lai labi garšo!
Gatavā produkta svars 770
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Graudaugi izceļ jebkura ēdiena garšu.
Tik vienkārši, ātri un garšīgi!
Brīvdienas noteikti izcepiet šo gardo pīrāgu.
Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!
