LV 
RU 
EN 
Ķirbja kēkss ar aprikozēm un valriekstiem bez olām
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
Sakuļ olu ar olu baltumu.
Pievieno saspaidītu tunci, sagrieztus lociņus, sāli, garšvielas. Visu sajauc.
Cep “pankūku” no abām pusēm.
Pa vidu liek sarīvēto sieru un pārloka.
Pa virsu Balsamico mērcīte. Lai labi garšo!
Gatavā produkta svars 330
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Jau labu laiku sapņoju par zivju kotletēm. Un te nu tās ir.
Ļoti vienkārša recepte gardam un veselīgam aprikožu džemam bez cukura un ar maz kalorijām.
