Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
Sakuļ olu ar olu baltumu.
Pievieno saspaidītu tunci, sagrieztus lociņus, sāli, garšvielas. Visu sajauc.
Cep “pankūku” no abām pusēm.
Pa vidu liek sarīvēto sieru un pārloka.
Pa virsu Balsamico mērcīte. Lai labi garšo!
Gatavā produkta svars 330
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā man patīk vienkārši un ātri pagatavojami našķi! Pirms tam gatavoju “ātro picu” uz lavaša un palika otra lavaša pusīte un ledusskapī atkal aizsnaudies viens pārgatavojies, jau nomelnējis banāns. Lieku lietā!
Svētdienas rīts ir iesācies. Ar gardām Tējas siera ķimeņmaizītēm! Man patīk ātri, vienkārši un gardi!
Vakardien kādam man tuvam un mīļam cilvēciņam bija svētki. Tam par godu tapa jauna tortīte.
Man patīk radīt veselīgus gardumus. Un liekas, ka sanāk arī tīri tā neko. -:)
LV 
RU 
EN 
