Сытные низкокалорийные рецепты

Тыквенное печенье с имбирем и семечками

В результате эксперимента из оставшегося тыквенного пюре у меня получилось вкусное, сытное печенье.

Тыквенное печенье с имбирем и семечками
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 230 г Тыквенное пюре (запеченная и тушеная тыква)
 100 г Цельнозерновая пшеничная мука
 100 г Кукурузная мука
 20 г Натертый свежий имбирь
 25 г Смесь семян
 1 ч.л. Пряничная приправа
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Добавьте все ингредиенты в тыквенное пюре.

2

Руками сформировать небольшие шарики, выложить на тарелку.

3

Надавите вилкой на «крест» на поверхности.

4

Сверху посыпать семечками.

5

Ставим в духовку на ~20 минут при 180 градусах.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 600

Порции 6


1 порция содержит
Калории 184.83
% Дневная норма *
Жир 3.4грамм6%
Углевод 26.93грамм9%
Белок 5.92грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды