Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тыквенное печенье с имбирем и семечками

В результате эксперимента из оставшегося тыквенного пюре у меня получилось вкусное, сытное печенье.

Тыквенное печенье с имбирем и семечками
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 230 г Тыквенное пюре (запеченная и тушеная тыква)
 100 г Цельнозерновая пшеничная мука
 100 г Кукурузная мука
 20 г Натертый свежий имбирь
 25 г Смесь семян
 1 ч.л. Пряничная приправа
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Добавьте все ингредиенты в тыквенное пюре.

2

Руками сформировать небольшие шарики, выложить на тарелку.

3

Надавите вилкой на «крест» на поверхности.

4

Сверху посыпать семечками.

5

Ставим в духовку на ~20 минут при 180 градусах.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 600

Порции 6


1 порция содержит
Калории 184.83
% Дневная норма *
Жир 3.4грамм6%
Углевод 26.93грамм9%
Белок 5.92грамм12%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Рулет из лаваша с красными сливами и грецкими орехами

Рулет из лаваша с красными сливами и грецкими орехами

Обращаем внимание на общую питательную ценность – это тот случай, когда можно есть лакомства и худеть целый день. Организм получит достаточное количество всех питательных веществ. Конечно, делать это нужно не регулярно, но время от времени такие любители сладкого могут себе позволить.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы