Liekam galdā gardus ķirbju ēdienus.
Sagatavo ķirbi - vai, nu izcep to cepeškrāsnī vai sagriež mazos gabaliņos un uz 5 minūtēm ieliek mikroviļņu krāsnī. Sablendē viendabīgā masā.
Biezpienam pievieno olu, jogurtu, saldinātāju, vaniļu un kukurūzas cieti un sablendē viendabīgā masā. Iemaisa čia sēklas.
Atdzisušajam ķirbim pievieno olu, kukurūzas cieti, saldinātāju un vaniļu un sajauc.
Formā pa vidu ar lielu karoti liek biezpiena masu, tad tai tieši virsū karoti ķirbja masas, uz ķirbja masas atkal tieši virsū biezpiena masu. Tā atkārto, kamēr abas masas beigušās.
Liek līdz 175 -180 °C grādiem uzkarsētā krāsnī un cep gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 716
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man bija labs iemesls, lai uzburtu kādu jaunu, gardu kūciņu un šī torte pārspēj visas manas līdzšinējās. Fantastiski garda! Ir vērts nedaudz padarboties, lai pēc tam baudītu kaut ko tik gardu! Turklāt, ar tik draudzīgām kalorijām.
Jā…ķīselis patiešām manā blogā vēl nav bijis… Ātri un garšīgi!
Bezglutēna maize ar sēkliņām. Lieliska un ļoti garda alternatīva veikalā pirktai maizītei.
Piedāvāju vēl vienu jauku recepti pašceptai maizītei. Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
LV 
RU 
EN 
