LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu biezputra ar mango biezpienu
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā!
Olas sablendē olu baltumu, biezpienu un kefīru. Ķirbi sarīvē uz smalkās rīves.
Masai pievieno sarīvētu sieru, izspiestus ķiplokus, sasmalcinātu čilli, lociņus un miltus. Visu sajauc.
Liek mīklu pa lielai karotei uzkarsētā, ar eļļu iesmērētā vafeļu pannā un cep vafeles (vai cep parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 800
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Kā parasti – viss vienkāršais ir ģeniāls.
Karstajam laikam ļoti piemērota atsvaidzinoša zupiņa.
Negaršo auzu pārslas? Bet auzu pārslu – medus kēksiņi? Es arī tā domāju – ka tie gan ir labie!
