LV 
RU 
EN 
Tortiljas ar Mocarellu un sēnēm
Gardas un veselīgas pildītas tortiljas.
Aromātiska, maiga un šokolādīga kūka ļoti piedien brīvdienām!
Iepriekš pagatavo ķirbju biezeni. Nomizo, sagriež gabaliņos un liek cepeškrāsnī, trauku pārklājot ar foliju. Cep~ 45 minūtes 180 grādos. Atdzesē.
Karsta ūdens peldē izkausē šokolādi.
Kokosriekstu skaidiņas samaļ pulverī.
Liek blenderī visas sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.
Liek formā. Ja nav silikona forma, tad ieklāj cepamo papīru, vai iesmērē formu ar eļļu,
Cep 180 grādos ~ 40-50min.
Pārbauda: iespraužot kociņu pa vidu. Ja tas ir sauss - kūka gatava.
Gatavā produkta svars 900
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardas un veselīgas pildītas tortiljas.
Gardās brīvdienu brokastis!
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)
