fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Ķimeņu siera “karbonāde”

Turpinām pēc svētku seku “likvidēšanu”. Ievērojam mazogļhidrātu “diētu” un no pāri palikušā ķimeņu siera cepam “karbonādes”

Ķimeņu siera karbonāde
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 300 g Ķimeņu siers (man no SIA “Latgales siers” 10%, bet garšīgāk būs ar treknāku)
 1 Ola (ja mazas, tad vajadzēs 2)
 20 g Dilles
 15 g Kukurūzas milti
 6 g Sezama sēkliņas
 Sāls
Pagatavošana
1

Sieru sagriež šķēlēs, un katru šķēli uz pusēm.

2

Traukā sakuļ olu un pievieno tai sezama sēkliņas un sasmalcinātas dilles.

3

Uz šķīvja uzber miltus: apviļā katru siera šķēli miltos, tad mērc olu masā un liek uz sakarsētas pannas.

4

Atkārto ar visām siera šķēlēm. Cep pannā, vidējā temperatūrā no abām pusēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 381

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 373
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 20.5g32%
Ogļhidrāti 5.2g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 41.7g84%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ogu saldējums

Ogu saldējums

Saldētas ogas noder, lai kādā jaukā, karstā dienā pagatavotu ļoti gardu saldējumu!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.