LV 
RU 
EN 
Ķirbja, biezpiena un siera plācenīši
Plācenīši veģetāriešiem – gardi un sātīgi.
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Svaigo ķirbi sagriež mazos gabaliņos un uz 5 - 6 min. liek mikroviļņu krāsnī. Vai iztvaicē uz plīts, katliņā. Atdzesē.
Olu sablenderē ar ķirbi.
Pievieno miltus un auzu klijas (klijas es samalu smalkāk kafijas dzirnaviņās, bet var to arī nedarīt), kas sajaukti cepamo pulveri
Masai ievieno žāvētas dzērvenes. Visu sajauc.
Masu sajauc un liek 3 silikona formiņās.
Liek cepties 175 grādos ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 305
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Plācenīši veģetāriešiem – gardi un sātīgi.
Šī ir viena fantastiski viegla un garda tortīte – maigs kokosriekstu piena krēms, griljāža un svaigas avenes!
Burvīgs un ļoti gards dārzeņu sautējums, šoreiz ar jaunajiem kartupelīšiem.
Ar olbaltumvielām ļoti bagātas brokastis.
