RU 
LV 
EN 
Говяжий фарш с пшеном и овощами
М-м-м! Вкусное пшено! Его так давно не готовили!
Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!
Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и на 5 - 6 мин. поставить в микроволновку. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.
Смешайте яйцо с тыквой.
Добавить муку и овсяные отруби (отруби я мелко перемалываю в кофемолке, но можно и не делать), смешанные с разрыхлителем
В массу добавляют сушеную клюкву. Смешайте все.
Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы.
Выпекать при 175 градусах ~ 25 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 305
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
М-м-м! Вкусное пшено! Его так давно не готовили!
Котлеты с сыром Тофу, который тоже является отличным источником белка.
Простой и легкий в приготовлении торт, который не требует выпечки и обладает отличными питательными свойствами.
Вкусная, сладкая фруктовая булочка собственного приготовления!
