RU 
LV 
EN 
Протеиновый напиток мороженое с ягодами
Свежий, полезный, «безгрешный» перекус полезен как в жаркие, так и в холодные дни.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!
Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и на 5 - 6 мин. поставить в микроволновку. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.
Смешайте яйцо с тыквой.
Добавить муку и овсяные отруби (отруби я мелко перемалываю в кофемолке, но можно и не делать), смешанные с разрыхлителем
В массу добавляют сушеную клюкву. Смешайте все.
Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы.
Выпекать при 175 градусах ~ 25 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 305
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Свежий, полезный, «безгрешный» перекус полезен как в жаркие, так и в холодные дни.
Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.
Ох уж этот невинный грех… 🙂
И снова завтрак, богатый белком. Овсяная каша. Но в этот раз запекла в духовке.
