Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вареники с тыквой и сушеной клюквой

Тыква – эта замечательная ягода пригодится как для соленых блюд, так и для вкусных угощений!

Кексы с тыквой и сушеной клюквой
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 150 г Тыква
 65 г Цельнозерновая мука
 30 г Сушеная клюква (или изюм или абрикосы)
 15 г Овсяные отруби
 10 г Оливковое масло первого отжима
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Ванилин
 Корица
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Свежую тыкву нарезать небольшими кусочками и на 5 - 6 мин. поставить в микроволновку. Или выпарить на плите в кастрюле. Прохладный.

2

Смешайте яйцо с тыквой.

3

Добавить муку и овсяные отруби (отруби я мелко перемалываю в кофемолке, но можно и не делать), смешанные с разрыхлителем

4

В массу добавляют сушеную клюкву. Смешайте все.

5

Масса перемешивается и помещается в 3 силиконовые формы.

6

Выпекать при 175 градусах ~ 25 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 305

Порции 3


1 порция содержит
Калории 174
% Дневная норма *
Жир 6.3грамм10%
Углевод 21.7грамм8%
Белок 5.7грамм12%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цикорийный торт с карамелью

Цикорийный торт с карамелью

Я с детства очень люблю мороженое из цикория, напиток из цикория с молоком, который готовили для меня в детстве Ну вот и настала очередь полезного торта из цикория.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды