LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar augļiem un ogām
Kārtējais gardumiņš no lavaša brīvdienu rītiem. Tik gards! Un pats galvenais, ka tās pagatavošana ir tik vienkārša!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vienkāršāk par vienkāršu. Gards, maigs kāpostu pīrāgs.
Kāpostus un sīpolus sagriež smalkāk, burkānu sarīvē.
Liek pannā un ar garšvielām kopā izsautē.
Nolej lieko šķidrumu, ja tāds palicis, atdzesē.
Olas sakuļ ar dabīgo jogurtu un garšvielām.
Pievieno izsijātus miltus, cepamo pulveri un sakuļ viendabīgu masu.
Daļu mīklas lej formā, pa virsu kāpostus un pārlej pāri atlikušo mīklu.
Liek formu cepeškrāsnī 175 grādos un cep gatavu, kamēr paliek skaisti apcepusies ~40-45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 645
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kārtējais gardumiņš no lavaša brīvdienu rītiem. Tik gards! Un pats galvenais, ka tās pagatavošana ir tik vienkārša!
Pēc karstas dienas aukstā zupa ir tas, kas laikam jau visvairāk prasās. Un, kurš gan neprot to pagatavot? Tomēr katram ir sava mīļākā receptē. Manā nav ne desas, ne gaļas…:)
Ir starp mums cilvēki, kuri uzturā nevar izmantot olas. Lūk, vēl viena recepte našķim bez olām.
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām!
