fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Капустный пирог

Легче простого. Вкусный, нежный пирог с капустой.

Капустный пирог
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 200 г Натуральный йогурт
 45 г Цельнозерновая мука (у меня кукурузная)
 200 г Свежая капуста
 35 г Морковь
 60 г лук-шалот
 Разрыхлитель
 Соль, перец, специи по вкусу
Указания
1

Капусту и лук нарезать мельче, морковь натереть на терке.

2

Выложить на сковороду и потушить со специями.

3

Слейте лишнюю жидкость и остудите.

4

Яйца взбитые с натуральным йогуртом и специями.

5

Добавить просеянную муку, разрыхлитель и взбить до однородности.

6

Часть теста вылить в форму, поверх капусты и залить оставшимся тестом.

7

Ставим форму в духовку на 175 градусов и выпекаем готовые до красивого запекания ~ 40-45 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 645

Порции 2


1 порция содержит
Калории 273
% Дневная норма *
Жир 6.6грамм11%
Углевод 30.7грамм11%
Белок 22.4грамм45%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Клубнично-банановый десерт

Клубнично-банановый десерт

Итак, продолжим тему ягод и фруктов. Очень легкий, воздушный и совершенно безвредный для нашего организма низкокалорийный десерт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды