LV 
RU 
EN 
Jūras velšu zupa ar dārzeņiem
Pirmo reizi pamēģināju šādu kombināciju un sanāca – Perfekti!
Vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.
Pagatavo vistas fileju- izvāra, grilē vai sautē – kā Jums labāk tīk. Atdzesē un saplucina pa šķiedriņām.
Uzvāra ūdeni un aplej rīsu nūdeles.
Pannā liek saldētos zaļos zirnīšus, puravu un ķiplokus un izsautē gatavus.
Pievieno pannā pie zirnīšiem rīsu nūdeles un krēmsieru. Pievieno sāli un garšvielas. Maisot sautē gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1220
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pirmo reizi pamēģināju šādu kombināciju un sanāca – Perfekti!
Burvīgas un ļoti gardas maizītes. Tikai 3 sastāvdaļas.
Brokastu, vai tikpat labi arī launaga biezpiena – siera plācenis. Vai tikpat labi var sacept arī mazas pankūciņas.
Cukini, spināti, brokolis, saulē kaltēti tomāti un siers – lielisks salikums!
