Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Kakao kēksiņi ar banānu

Pavisam vienkārši pagatavojams un ļoti gards našķītis.

Kakao kēksiņi ar banānu
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 100 g Banāns
 80 g Piens 2%
 50 g Pilngraudu auzu pārslas
 1 ēd.k. Kakao (15 g)
 1 ēd.k. Zemesriekstu sviests (20 g)
 Saldinātājs pēc nepieciešamības
Pagatavošana
1

Visas sastāvdaļas ar blenderi sablendē viendabīgā masā.

2

Masu liek silikona formiņās, un liek cepeškrāsnī 170-175 °C grādos un cep ~25 minūtes.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 209

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 150
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.6g9%
Ogļhidrāti 17.7g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.5g13%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Biezā pica ar vistas gaļu un šampinjoniem

Biezā pica ar vistas gaļu un šampinjoniem

Tik ļoti man iegaršojās “ātrā pica pannā”, ka nolēmu to uzcept vēlreiz, bet lielākā formātā, ar nelieliem “uzlabojumiem” sev nākošajai darba nedēļai pusdienām līdzi.

Mazās augļu-ogu tartītes

Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 8. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes