Вкусные низкокалорийные рецепты

Маффины какао с бананом

Очень простая в приготовлении и очень вкусная перекус.

Маффины какао с бананом
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Банан
 80 г Молоко 2%
 50 г Цельные овсяные хлопья
 1 ст.л. Какао (15 г)
 1 ст.л. Арахисовое масло (20 г)
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Смешайте все ингредиенты в однородную массу с помощью блендера.

2

Разложить массу по силиконовым формочкам и поставить в разогретую до 170-175°С духовку и выпекать ~25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 209

Порции 3


1 порция содержит
Калории 150
% Дневная норма *
Жир 5.6грамм9%
Углевод 17.7грамм6%
Белок 6.5грамм13%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Салат из курицы и овощей

Салат из курицы и овощей

У меня уже есть несколько вариантов полезных мясных салатов. На этот раз я предлагаю еще один удивительно вкусный вариант.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды