LV 
RU 
EN 
Kvinojas un turku zirņu salāti (ar avokado vai bez)
Pa īstam sātīgi un gardi! Gardi gan ar, gan bez avokado mērces.
Viegls, gaisīgs un maigs aveņu deserts ar vaniļas krēmu svaigām avenēm un griljāžu.
Avenes sablendē ar biezpiena krēmu, pievieno vanilīnu, proteīnu, ūdeni.
Aplej želatīnu ar aukstu ūdeni un uzbriedina. Izkausē to karsta ūdens peldē (vai kā es, jo slinka: - ieliek mikroviļņu krāsnī uz 20sek,/800W).
Pievieno izkausēto želatīnu avenēm, samaisa un salej masu pa trauciņiem un liek sastingt ledusskapī.
Gatavo vaniļas mērci: sajauc pienu ar olu, cieti, saldinātāju un vanilīnu - visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.
Gatavo griljāžu - liek medu sakarsētā pannā, pievieno auzu pārslas un tās apbrūnina. Noliek atdzist.
Trauciņā ar desertu kārtām liek vaniļas krēmu, ogas, griljāžu.
Gatavā produkta svars 1370
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pa īstam sātīgi un gardi! Gardi gan ar, gan bez avokado mērces.
Man ir jau ļoti daudz un dažādas zupiņas, bet skābu kāpostu zupas man vēl nebija. Tagad būs!
Vasarā, kad ir pieejams tik milzīgs dažādu augļu, ogu klāsts, gribas tos visus un uzreiz! Pa drusciņ no visa un top gards, sulīgs biezpiena sacepums!
