fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Biezpiena pīrāgs ar banānu ar āboliem

Tik vienkārši un gardi, ka pat slinkākie sliņķi to var pagatavot.

Biezpiena pīrāgs ar banānu ar āboliem
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (diametrs 20 cm)
 3 Olas
 200 g Vājpiena biezpiens
 200 g Ābols (vai ogas)
 97 g Banāns
 130 g Kukurūzas milti (vai jebkuri citi)
 1 tējkarote Cepamais pulveris/ vai soda
 Vaniļa vai kanēlis
 Saldinātājs pēc nepieciešamības
Pagatavošana
1

Olas sablendē ar banānu, biezpienu un vaniļu.

2

Pievieno miltus un cepamo pulveri.

3

Ābolu nomizo un sarīvē ( man gan labāk patīk sagriezts-tad to labāk sajūt).

4

Iemaisa ābolus mīklā, liek mīklu formā un cep 170 grādos ~45-50 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 735

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 279
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.5g9%
Ogļhidrāti 35.1g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17.8g36%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ātrā šokolādīgā kūka mikroviļņu krāsnī

Ātrā šokolādīgā kūka (mikroviļņu krāsnī)

Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.