LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gatavs.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Tik vienkārši un gardi, ka pat slinkākie sliņķi to var pagatavot.
Olas sablendē ar banānu, biezpienu un vaniļu.
Pievieno miltus un cepamo pulveri.
Ābolu nomizo un sarīvē ( man gan labāk patīk sagriezts-tad to labāk sajūt).
Iemaisa ābolus mīklā, liek mīklu formā un cep 170 grādos ~45-50 minūtes.
Gatavā produkta svars 735
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tikai trīs sastāvdaļas – viens divi un gatavs.
Ik p laikam arī man apnīk gaļa ikdienas ēdienkartē. Un tad vietā nāk daudz dārzeņi , sēnes, siers …
Nopērkot 500 gr svaigu lasī sanāk gan garda laša zupiņa, gan gardum garda un sātīga pica.
Ideāli salāti gan kā piedeva pusdienās, gan vakariņām.
