LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums “Maigais” ar avenēm
Labu laiku nebiju cepusi biezpiena sacepumu. Redzu akcijā 125gr aveņu kārbiņa par visai pieklājīgu cenu un sacepumam jau daudz nevajag.
Pirmo reizi pamēģināju šādu kombināciju un sanāca - Perfekti!
Katlā lej ūdeni un uzvāra.
Sagriež dārzeņus (seleriju mazos kubiciņos, burkānu, ripiņās). Vispirms katlā liek selerijas sakni un burkānus. Vāra tos gandrīz gatavus. Tad pievieno sagrieztu papriku, cukini un uz pusēm sagrieztus cherry tomātus.
Pievieno karrija pastu, garšvielas, kokosriekstu pienu. Vāra ~15 minūtes, pievieno jūras veltes un vāra vēl ~15 minūtes.
Pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 4091
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nebiju cepusi biezpiena sacepumu. Redzu akcijā 125gr aveņu kārbiņa par visai pieklājīgu cenu un sacepumam jau daudz nevajag.
Vienas no manām mīļākajām brokastīm, uz kurām esmu “uzsēdusies” jau ilgāku laiku.
Manas gardās bezē ruletes variācija. Teikšu kā ir, bez liekuļošanas – bezgala garda variācija!
Lieliski sniedz sāta sajūtu, un silda vēsos vakaros.
