LV 
RU 
EN 
Torte Rafaello
Baltai ziemai piestāv Rafaello. Tik maiga, ka mutē kūst!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!
Liek uz plīts katlu ar ūdeni, kurā pievieno visas garšvielas.
Sagriež gaļu mazos gabaliņos un liek sakarsētā, ar eļļu (10 g) minimāli iesmērētā pannā, strauji apcep un liek katlā vārīt.
Pievieno rīsus.
Sagriež sīpolu, ķiplokus, papriku un sarīvē burkānu.
Liek pannā un strauji apcep arī visus dārzeņus.
Apceptos dārzeņus pievieno gaļai. Pievieno arī sasmalcinātus tomātus. Vāra gatavu.
Gatavā produkta svars 3937
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Baltai ziemai piestāv Rafaello. Tik maiga, ka mutē kūst!
Mmm … Vafeles ar lasi!
Veselīgs un ļoooti gards našķītis.
Viegls, gaisīgs un maigs aveņu deserts ar vaniļas krēmu svaigām avenēm un griljāžu.
