LV 
RU 
EN 
Ķirbja-seleriju biezzupa ar ingveru un čia sēklām
Lieliski sniedz sāta sajūtu, un silda vēsos vakaros.
Rabarberu laiks sākas. Saldskābi, un ļoti gardi kēksiņi.
Rabarberus smalki sagriež, liek traukā, pievieno saldinātāju – sajauc un uz minūtēm 10 liek sakarsētā cepeškrāsnī ~200 grādos. Izņem atdzesē.
Olas sakuļ ar jogurtu, saldinātāju, cepamo pulveri un miltiem. Ir vērts pirms likšanas formiņās pagaršot mīklu, vai ir pietiekoši salds.
Iemaisa rabarberus un mīklu salej pa formiņām.
Liek cepeškrāsnī un cep ~30-35 minūtes 175 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 410
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lieliski sniedz sāta sajūtu, un silda vēsos vakaros.
Vienkārši un gardi keksi bez glutēna un olām. Neticami, bet arī bez olām tos var pagatavot ļoti gardus.
Super gardas pilngraudu maizītes! Tiem, kam nepatīk mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Ja rīta jāsteidzas – ātrais ogu kēkss krūzītē. Tikai 4 minūtes un brokastis gatavas!
