LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu biezputra ar proteīna jogurtu un ogām
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un ir jāsteidzas!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rabarberu laiks sākas. Saldskābi, un ļoti gardi kēksiņi.
Rabarberus smalki sagriež, liek traukā, pievieno saldinātāju – sajauc un uz minūtēm 10 liek sakarsētā cepeškrāsnī ~200 grādos. Izņem atdzesē.
Olas sakuļ ar jogurtu, saldinātāju, cepamo pulveri un miltiem. Ir vērts pirms likšanas formiņās pagaršot mīklu, vai ir pietiekoši salds.
Iemaisa rabarberus un mīklu salej pa formiņām.
Liek cepeškrāsnī un cep ~30-35 minūtes 175 grādos.
Gatavā produkta svars 410
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un ir jāsteidzas!
Mazliet savādāk gatavota vistas fileja arī garšos mazliet savādāk, bet noteikti ne mazāk gardi – vienkārši lieliski!
Vakardien kādam man tuvam un mīļam cilvēciņam bija svētki. Tam par godu tapa jauna tortīte.
Viens, divi un siltas, gardas brokastu maizītes gatavas!
