Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Rabarberu kēksiņi

Rabarberu laiks sākas. Saldskābi, un ļoti gardi kēksiņi.

Rabarberu kēksiņi
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 120 g Dabīgais jogurts
 100 g Rabarberi
 79 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Rabarberus smalki sagriež, liek traukā, pievieno saldinātāju – sajauc un uz minūtēm 10 liek sakarsētā cepeškrāsnī ~200 grādos. Izņem atdzesē.

2

Olas sakuļ ar jogurtu, saldinātāju, cepamo pulveri un miltiem. Ir vērts pirms likšanas formiņās pagaršot mīklu, vai ir pietiekoši salds.

3

Iemaisa rabarberus un mīklu salej pa formiņām.

4

Liek cepeškrāsnī un cep ~30-35 minūtes 175 grādos.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 410

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 92
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.2g4%
Ogļhidrāti 12.2g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.8g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes