LV 
RU 
EN 
Pildīta vistas fileja ar brokoļiem un spinātiem
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk ierastā vistas fileja…. to vajag pagatavot šādi. Un tad to slavēs pat vislielākais skeptiķis…
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Dažreiz prasās sildoša zupiņa. Tā var būt arī garda biešu zupiņa.
Liellopa gaļu sagriež gabaliņos un liek vārīties katlā ar ūdeni,
Pa to laiku sagriež kāpostu, sarīvē burkānus un bietes.
Sīpolu sasmalcina un karstā pannā apcep 10 gr eļļas kopā ar sasmalcinātu ķiploku.
Kad gaļa ir jau gandrīz gatava, pievieno saceptos sīpolus ar ķiploku, kāpostus un burkānus.
Vāra, līdz dārzeņi ir mīksti, pievieno sarīvētas bietes un kuskusu.
Pavāra vēl minūtes 15 un noņem no plīts.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 5880
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk ierastā vistas fileja…. to vajag pagatavot šādi. Un tad to slavēs pat vislielākais skeptiķis…
Super gards, viegli pagatavojams un veselīgs deserts!
Laikā, kad saulīte sāk sildīt arvien vairāk gribas piedomāt arī pie tā, kā izskatīsimies pludmalē. Tādēļ, arvien vairāk piedomāsim arī pie tā, ko liekam mutē. Bet ēdot šādu desertu par to noteikti nevajag uztraukties -:) Ēdam un tievējam!
Vieni no gardākajiem kēksiņiem, ko esmu gatavojusi!
