LV 
RU 
EN 
Gardie gaļas salāti
Man ir daudz un dažādas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Dažreiz prasās sildoša zupiņa. Tā var būt arī garda biešu zupiņa.
Liellopa gaļu sagriež gabaliņos un liek vārīties katlā ar ūdeni,
Pa to laiku sagriež kāpostu, sarīvē burkānus un bietes.
Sīpolu sasmalcina un karstā pannā apcep 10 gr eļļas kopā ar sasmalcinātu ķiploku.
Kad gaļa ir jau gandrīz gatava, pievieno saceptos sīpolus ar ķiploku, kāpostus un burkānus.
Vāra, līdz dārzeņi ir mīksti, pievieno sarīvētas bietes un kuskusu.
Pavāra vēl minūtes 15 un noņem no plīts.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 5880
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man ir daudz un dažādas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Ieraudzīju tirgū zilās plūmes – nu tā sagribējās ko gardu … Tā radās šīs tarte.
Gardām sātīgām brokastīm ļoti piemēroti biezpiena – siera kliņģeri ar ķiplokiem!
Pavasaris ir laiks, kad maltītēs prasās zaļumus, dārzeņus – svaigumu un vieglumu. Piemēram, kā šajos salātiņos.
