LV 
RU 
EN 
Avokado – spinātu krēmsiers
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nekas nav tik vienkārši un ātri pagatavojams, kā pildīts lavašs.
Abas olas sakuļ un pārsmērē lavašu, nedaudz atstājot ar ko pārsmērēt satīto lavašu.
Lavašu pārkaisa ar sarīvētu sieru, zaļajiem lociņiem un biezpienu. Sarullē.
Pārsmērē ar sakultu olu un pārkaisa sēkliņas.
Liek cepties 180 grādos ~15 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 450
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Izcila uzturvērtība! Ideālas brokastis, pusdienas vai, kāpēc gan ne – arī vakariņas!
Man jau ir veselīgais saldējums eskimo un tagad būs arī veselīgās vaniļas eskimo kūciņas.
Vai arī Jums patīk ātri pagatavojamas, vienkāršas maltītes? Kārtējo reizi priecājos par “Gudrajiem graudiem”! Gardi gan siltā, gan aukstā veidā!
