fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Salāti ar avokado, olu un tomātu

Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!

Salāti ar avokado olu un tomātu
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Vārīta ola
 120 g Gatavs avokado
 75 g Tomāts
 50 g Sīpols
 Sāls, pipari, citronu sula
Pagatavošana
1

Izvāra olu, atdzesē.

2

Sagriež smalki avokado un apslaka to ar citronu sulu.

3

Sagriež smalki (vai sarīvē) olu, sīpolu, tomātu un pievieno avokado un garšvielas.

Liek uz pilngraudu maizītēm vai galetēm un bauda!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 300

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 175
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14g22%
Ogļhidrāti 5.05g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.4g11%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pildīta paprika

Pildīta paprika

Kad apnīk ikdienas ēdieni, brīvdienās var nedaudz ilgāk paburties pa virtuvi -:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.