LV 
RU 
EN 
Pilngraudu rulete ar āboliem, rozīnēm un kanēli
Gribas kaut ko saldu, veselīgu un gardu? Pamēģini šo -:)
Man jau ir vairākas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Izvāra olas un burkānus. Olām atdala olu dzeltenumus.
Olu dzeltenumiem pievieno vājpiena biezpienu (vai jogurtu), sinepes, nedaudz medu, kurkumu, garšaugu sāli un ķiplokus. Visu sablendē viendabīgā masā.
Olu baltumus sakapā vai sarīvē. Sagriež visas pārējās sastāvdaļas, savieno un pievieno garšvielas.
Sajauc salātus ar sagatavoto “majonēzi” - gatavs.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 19077
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gribas kaut ko saldu, veselīgu un gardu? Pamēģini šo -:)
Vienkāršāk par vienkāršu. Gards, maigs kāpostu pīrāgs.
Kā man patīk vasara, ar tās veltēm – ogām un augļiem! Lūk, jau atkal lieliskas ogu-augļu tartītes.
Ātri, vienkārši un gardi!
