Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с копченой индейкой

У меня уже есть несколько вариантов полезных салатов с мясом. На этот раз я предлагаю еще один очень вкусный рецепт.

Мясной салат с копченой индейкой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Яйца
 340 г Маринованные огурцы
 300 г Свежая морковь
 200 г Копченая ветчина индейки
 140 г Консервированный зеленый горошек
 135 г Лук
 15 г Чеснок
 30 г Укроп, петрушка
  ч.л. Куркума
Ингредиенты для майонеза
 400 г Обезжиренный творог «Амфора Варшке» (или кулинарный творог «Балтаис», или густой натуральный йогурт)
 25 г Горчица (на этот раз я использовал французскую)
 ½ ч.л. Мёд
 Соль, перец по желанию
Указания
1

Отварите яйца и морковь. Отделите желтки яиц от белков.

2

Добавьте к яичным желткам обезжиренный творог (или йогурт), горчицу, немного меда, куркуму, травяную соль и чеснок. Взбейте все до однородной массы.

3

Измельчите или натрите яичные белки. Нарежьте все остальные ингредиенты, смешайте и добавьте специи.

4

Заправьте салат приготовленным «майонезом» — готово.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 19077

Порции 4


1 порция содержит
Калории 384
% Дневная норма *
Жир 17грамм27%
Углевод 20.1грамм7%
Белок 35.8грамм72%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы