fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Deserts ar vārīto vaniļas krēmu un ogām

Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.

Deserts ar vārīto vaniļas krēmu un ogām
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 320 g Piens 2%
 100 g Vājpiena biezpiens
 70 g Avenes
 70 g Zemenes
 60 g Lielogu mellenes
 20 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs, vaniļa
Pagatavošana
1

Sajauc pienu ar olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vanilīnu. Visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.

2

Atdzisušam krēmam pievieno vājpiena biezpienu un izmaisa.

3

Traukā liek daļu krēma, pa virsu ogas. Virsū atkal krēmu un pa virsu ogas. To pašu izdara ar otru porciju.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 750

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 311
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 30.5g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 22g44%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tortilja ar Mocarellu

Tortilja ar Mocarellu

Kad svētdienas rītā gribas “piesiet dūšu” ar kaut ko sierīgu…:) Veģetārā tortilja ar divu veidu sieriem.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes