Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Десерт с вареным ванильным кремом и ягодами

Очень вкусный и простой в приготовлении десерт на каждый день и на праздники.

Десерт с вареным ванильным кремом и ягодами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 320 г Молоко 2%
 100 г Обезжиренный творог
 70 г Малина
 70 г Клубника
 60 г Крупная черника
 20 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Смешайте молоко с яйцами, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилью. Нагревайте массу, помешивая, пока она не загустеет и не начнет пузыриться. Отставьте в сторону остывать.

2

Добавьте творог из обезжиренного молока к охлажденному крему и перемешайте.

3

Выложите часть крема на блюдо, сверху выложите ягоды. Снова выложите крем и ягоды сверху. Повторите то же самое со второй порцией.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 750

Порции 2


1 порция содержит
Калории 311
% Дневная норма *
Жир 10.5грамм17%
Углевод 30.5грамм11%
Белок 22грамм44%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы