LV 
RU 
EN 
Cukini pilngraudu braunijs
Cukini saldajā? Tas noteikti daudziem nav jaunums, jo cukini ir vienkārši unikāls dārzenis. Nu lūk arī cukini braunijs.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Brīžos, kad gribas kaut ko saldu, bet nezinu īsti ko…. vai nav daudz laika gatavošanai, lieliski noder šāds viegli un ātri pagatavojams deserts.
Aplej stipru kafiju, pievieno saldinātāju un atdzesē. Es izmantoju šķīstošo kafiju.
Sajauc jogurtu ar proteīnu (vai citu saldinātāju).
Gatavo desertu - ņem rīsu galeti, iemērc kafijā un liek uz šķīvja. Pa virsu liek jogurtu, tam pa virsu “ievārījumu”. Atkārto ar atlikušajām rīsu galetēm. Pārkaisa ar kakao.
Pirms pasniegšanas ļauj 10-15 minūtes pastāvēt.
Gatavā produkta svars 180
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Cukini saldajā? Tas noteikti daudziem nav jaunums, jo cukini ir vienkārši unikāls dārzenis. Nu lūk arī cukini braunijs.
Lutinām sevi ar veselīgajām končiņām!
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Gardas un veselīgas pildītas tortiljas.
