RU 
LV 
EN 
Зерновые с овощами и лососем (или тунцом)
Или вы любите быстрые и легкие блюда? В очередной раз радуюсь "Умным зернам"! Вкусно и в горячем, и в холодном виде!
Когда мне хочется чего-нибудь сладкого, но я не знаю чего. или не хватает времени на приготовление, этот простой и быстро приготовляемый десерт идеально подходит.
Приготовьте крепкий кофе, добавьте подсластитель и охладите. Я использовала растворимый кофе.
Смешайте йогурт с протеином (или другим подсластителем).
Приготовьте десерт - возьмите рисовую галету, обмакните ее в кофе и положите на тарелку. Положите на нее йогурт, затем сверху джем. Повторите с оставшимися рисовыми галетами. Посыпьте какао.
Перед подачей выдержите 10-15 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 180
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Или вы любите быстрые и легкие блюда? В очередной раз радуюсь "Умным зернам"! Вкусно и в горячем, и в холодном виде!
Наслаждайтесь вкусным тортом из сухофруктов и орехов! Ну диктант, диктант вкусно получилось!
Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.
Наступил сезон хурмы. Не знаю, как вам, а мне она очень нравится. А еще из нее быстро и легко можно приготовить отличный десерт.
